KHỔ QUA RỪNG

Khổ qua rừng là một loài dây leo mọc ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới thuộc họ Bầu bí, có quả ăn được, thuộc loại đắng nhất trong các loại rau quả. Trái khổ qua rừng nhỏ hơn khổ qua thường rất nhiều, vị đắng, là một trong những dược liệu được khuyến khích sử dụng để làm giảm lượng đường, mỡ trong máu.

Ngày đăng: 15-12-2014

2,099 lượt xem

KHỔ QUA RỪNG

Khổ qua rừng là một loài dây leo mọc ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới thuộc họ Bầu bí, có quả ăn được, thuộc loại đắng nhất trong các loại rau quả.

Trái khổ qua rừng nhỏ hơn khổ qua thường rất nhiều, vị đắng, là một trong những dược liệu được khuyến khích sử dụng để làm giảm lượng đường, mỡ trong máu.

MÔ TẢ

Cây khổ qua rừng là loài dây leo thân thảo sống hàng năm, chu kỳ sống 5-6 tháng.

-Thân: Cây khổ qua  rừng có dạng dây leo bằng tua cuốn. Thân có cạnh, dây có thể bò 2-3 mét.

-Lá: Lá mọc so le, dài 5-10 cm, rộng 4-8cm, phiến lá chia làm 5-7 thuỳ, hình trứng, mép khía răng. Mặt dưới lá màu nhạt hơn mặt trên, Gân lá có lông ngắn.

-Hoa: Hoa đực và hoa cái mọc riêng ở nách lá, có cuống dài. Cánh hoa màu trắng.

-Quả: Quả hình thoi, dài 8-10cm, mặt ngoài có nhiều u lồi. Quả chưa chín có màu vàng xanh, khi chín màu vàng hồng.

THÀNH PHẦN HÓA HỌC

Khổ qua rừng có nhiều nước, protein, lipid, carbohydrat, vitamin A, B1, B2, C, khoáng chất như calcium, potassium,magiê , sắt, kẽm.

CÔNG DỤNG

1. Khổ qua rừng rất tốt cho làn da

Khổ qua rừng có thể làm trắng da, mịn da, giảm mụn trứng cá, ngăn ngừa và trị rôm sảy.  Bạn có thể bổ sung khổ qua rừng vào thực đơn của gia đình hoặc uống nước ép khổ qua rừng hàng ngày vừa mát lại đẹp da.

2. Khổ qua rừng giúp bổ gan

Khổ qua rừng giúp mát gan, bổ gan, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng túi mật. Dùng khổ qua rừng thường xuyên có thể cải thiện tình trạng táo bón, xơ gan, viêm gan.

3. Khổ qua rừng có thể dùng để giảm cân

Khổ qua rừng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên ăn khổ qua rừng làm bạn nhanh có cảm giác no. Loại quả này chứa lượng calo rất ít nên bạn có thể yên tâm ăn các loại thức ăn chế biến với khổ qua rừng mà cơ thể vẫn đảm bảo được cung cấp dưỡng chất cần thiết cho hoạt động hằng ngày mà không lo sợ bị tăng cân.

4. Ăn khổ qua rừng giúp giảm lượng cholesterol

Khổ qua rừng giúp làm giảm lượng cholesterol, từ đó giúp bạn thoát khỏi nguy cơ mắc bệnh đau tim và đột quỵ. Cholesterol cao chỉ có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu. Ăn khổ qua rừng thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên.

5. Khổ qua rừng có thể dùng để chữa bệnh tiểu đường loại II

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khổ qua rừng làm giảm lượng đường trong máu thông qua việc tăng cường trao đổi glucose. Uống một cốc nước ép khổ qua rừng mỗi ngày và trải nghiệm hiệu quả. Ngừng uống nếu bạn bị đau bụng, tiêu chảy hoặc sốt. Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh thuốc khi cần thiết, với sự trợ giúp của bác sĩ.

6. Khổ qua rừng có khả năng chống ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tụy

Một trong những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên nhất của khổ qua rừng là đặc tính chống ung thư. Khổ qua rừng đã được chứng minh có tác dụng làm gián đoạn việc sản xuất đường, có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tụy. Nó cũng có thể ức chế tế bào ung thư khác trong gan, đại tràng, vú, hoặc tuyến tiền liệt.

7. Khổ qua rừng giúp kích thích chuyển hóa Carbohydrate

Đây là một lợi ích rất quan trọng đối với những người có bệnh tiểu đường loại II. Carbohydrate chuyển sang đường, và khổ qua rừng giúp chuyển hóa các loại đường. Chuyển hóa carbohydrate nhanh hơn có nghĩa là ít chất béo được lưu trữ trong cơ thể hơn dẫn đến giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Chuyển hóa carbohydrate nhanh cũng hỗ trợ tăng trưởng và phát triển cơ bắp.

8. Khổ qua rừng chứa lượng vitamin K dồi dào

Vitamin K giúp tăng cường sức khỏe của xương, chống đông máu, và là chất chống viêm. Vitamin K giúp cải thiện chứng viêm khớp, đau khớp. Việc bổ sung khổ qua rừng đáp ứng nhu cầu vitamin K hàng ngày cho cơ thể bạn. Ngoài ra, nó cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

9. Khổ qua rừng giúp tăng cường hệ miễn dịch

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là quan trọng cho việc chống nhiễm trùng và bệnh tật. Khổ qua rừng giúp ngăn ngừa cảm lạnh và có lợi cho hệ tiêu hóa. Nó còn giúp ngăn chặn hoặc hạn chế dị ứng thực phẩm, loại bỏ các bệnh nhiễm trùng nấm men tự nhiên. Một lợi ích khác là giúp điều trị chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu.

10. Khổ qua rừng chữa bệnh sỏi thận

Thành phần của khổ qua rừng có thể trung hòa lượng axit dư thừa gây ra bệnh sỏi thận. Để hiệu quả, bạn có thể hòa bột khổ qua rừng với nước ấm tạo thành một loại “trà khổ qua” dùng hàng ngày

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

Lượt truy cập

Tổng truy cập 213,938

Đang online4

CÔNG DỤNG CỦA BỘ LƯU ĐIỆN - UPS ĐỐI VỚI CAMERA VÀ WIFI TRONG GIA ĐÌNH

BỘ LƯU ĐIỆN THƯỜNG SỬ DỤNG GIA ĐÌNH

IDT PHÂN PHỐI ẮC QUY CSB CÁC LOẠI

PHÂN PHỐI ẮC QUY CSB CÁC LOẠI

PHÂN PHỐI CSB 12V17Ah

LẮP ĐIỆN MẶT TRỜI IDT

FanPage